Fitnessstudio-Besucher lieben Laufbänder wegen ihrer Fähigkeit, die Gewichtsabnahme und die kardiovaskuläre Gesundheit zu fördern. Viele Leute halten Heim-Fitnessstudios für eine Möglichkeit, sich fit zu halten, wenn sie nur wenig Zeit haben. Das Laufband ist ein bewährter Kalorienbrenner.
In der folgenden Anleitung erklären wir, was die verschiedenen Laufbandteile sind und welche Funktionen sie haben. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Verschiedene Teile Eines Laufbandes (Namen Und Funktionen Erklärt)
1. Rahmen Für Ein Laufband
Ein Laufband muss stark genug sein, um Ihr Gewicht zu tragen. Die meisten Laufbandhersteller verwenden Aluminium oder Stahl für ihre Rahmenkonstruktionen. Aluminium hat ein festes Gefühl beim Laufen, während Stahl ein federndes Federgefühl bietet.
Wenn Sie sich für einen Stahlrahmen entscheiden, achten Sie auch beim Verbinden zweier Stahlteile auf durchgehende Nahtschweißungen. Die Konstruktion billiger Laufbänder ist oft schlampig und verwendet Punktschweißen, die weniger haltbar und so stark sein können.
Die Faktoren, die Ihre Entscheidung beeinflussen, ob Sie einen Stahl- oder Aluminiumrahmen kaufen oder nicht, werden von Ihrem Budget, den Anforderungen des Heim-Fitnessstudios und anderen Überlegungen wie Klang- und Platzspezifikationen bestimmt. Vor dem Kauf ist es wichtig, die Garantie zu überprüfen. Mit absoluter Sicherheit kann jeder Hersteller behaupten, dass sein Rahmen stark ist. Es ist jedoch wichtig sicherzustellen, dass die Garantie eine verlängerte oder lebenslange Garantie umfasst.
2. Laufbandmotor
Der Motor ist einer der wichtigsten Teile des Laufbands, da er bestimmt, wie viel Leistung Ihnen während Ihres Trainings zur Verfügung steht. Der Motor sollte eine hohe Leistung (oder PS) haben. Dies ist eine weit verbreitete Überzeugung. Obwohl diese Aussage einigermaßen wahr ist, gibt es ein paar Dinge, auf die Sie achten sollten, wenn Sie sich für einen guten Laufbandmotor entscheiden.
Achten Sie auf die PS- und chp-Zahlen, wenn Sie die Spezifikationen des potenziellen Laufbands lesen. Peak-Laufbänder werden ihre Leistung wahrscheinlich mit etwa 2 PS angeben, dies bedeutet jedoch nicht, dass sie die Geschwindigkeit während des gesamten Trainings beibehalten. Peak-Laufbänder sind eine gute Option für diejenigen, die 2 bis 4 Mal pro Woche ein schnelles Training suchen, aber mehr Energie verbrauchen und bei längerem Gebrauch zur Überhitzung neigen. Sie können auch eine regelmäßige Wartung und Instandhaltung erfordern.
Laufbänder mit einer Nennleistung von 2CHP liefern kontinuierliche Leistung bei der angegebenen Geschwindigkeit. Diese Arten von Motoren sind leistungsstärker und ideal für diejenigen, die täglich trainieren möchten. In Fitnessstudios finden Sie oft hochbewertete KWK-Motoren, aber sie haben den Nachteil, dass sie teurer sind.
Eine letzte Sache, die man bei der Betrachtung von Laufbandmotoren beachten sollte, ist die Drehzahl und wie sie mit der PS-Zahl zusammenhängt. Wenn Sie sich zwischen Laufband (A) mit 5 PS und 8000 U/min und Laufband (B) mit 2,5 chp und 4000 U/min entscheiden müssen, sollten Sie sich für Laufband (B) entscheiden.
Laufbänder mit weniger Drehzahlen führen zu optimaler Leistung, erhöhtem Drehmoment und insgesamt besserer Leistung und längerer Lebensdauer. Dies alles liegt natürlich im Rahmen Ihrer erwarteten Trainingsroutine, Ihres Budgets und der Art der Garantie, die der Laufbandhersteller anbietet.
3. Laufband-Deck
Woraus besteht ein Laufbanddeck? Eine mitteldichte Faserplatte wird verwendet, um High-End-Laufbanddecks herzustellen. Dieses Holz wird aus einer Kombination eines Wachs-Harz-Bindemittels hergestellt. Ein MDF-Deck wird empfohlen, wenn Sie Ihr Laufband mehrere Jahre verwenden möchten. Es ist weniger wahrscheinlich, sich mit der Zeit zu verbeugen. Spanplatten oder Sperrholz werden für Low-End-Laufbänder verwendet. Seien Sie sich Ihrer Langlebigkeitserwartungen bewusst.
Eine zweite wichtige Frage ist: Ist die Beschichtung des Laufbanddecks von Bedeutung. Ein gutes Laufband sollte eine Art Schutzbeschichtung haben. Billigere Modelle können mit einer glänzenden schwarzen Emaille lackiert werden, während Premium-Marken Phenolharz verwenden, das ein synthetisches Polymer ist.
Es ist möglich, ein Laufband mit einer Phenolharzbeschichtung auf seiner Ober- und Unterseite reversibel zu machen. Es ist fast wie ein brandneues Deck, wenn es auf den Kopf gestellt wird. Dies ist keine zwingende Voraussetzung für ein Laufband, kann aber für diejenigen interessant sein, die über einen langen Zeitraum ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis suchen.
Obwohl es absurd erscheinen mag, Deckmaterialien für Laufbänder nur für 30 Minuten zu verwenden, lassen Sie uns den Kontext verstehen. Denken Sie daran, dass Laufbänder nicht einfach kaputt gehen; sie brechen auch mit der zeit ab. Sie könnten 3600 Schritte in 30 Minuten laufen, wenn Sie mit 6 MPH und durchschnittlich 120 Schritten pro Minute laufen würden.
Sie können 14.400 Schritte trainieren, wenn Sie dies 4 Mal pro Woche tun. Wenn wir 14.400 mal 52 Wochen multiplizieren, sind das 748.800 Schritte pro Jahr. Stellen Sie sich nun die Frage, halten Spanplatten 3.744.000 Schritte (5 Jahre)?
4. Laufbandgürtel
Es wird wahrscheinlich viele Leute geben, die ein Laufband in Ihrem Zuhause verwenden möchten. Aus diesem Grund ist ein Laufband ein großes Verkaufsargument und die Hersteller bewerben schnell ihre längeren und breiteren Modelle. Der Standardgurt ist normalerweise 18x127cm groß, kann aber eingeschränkt sein.
Sie können alle gewünschten Pferdestärken haben, aber Ihr Laufband wird Schwierigkeiten haben, zu laufen, wenn es zu eng ist. Ein Laufband 20×152 cm wird für Familien mit Benutzern über 1,8 m Körpergröße und 91 kg empfohlen. Ein Gürtel dieser Größe ist für jeden geeignet und bietet Ihnen volle Bewegungsfreiheit beim Laufen.
Welche Laufbandgröße passt am besten zu Ihnen? Es gibt drei Arten von Laufbandgurten: einlagig, zweilagig und mehrlagig. Einlagige Laufbänder bestehen aus einem Stück Vollgummi und finden sich oft bei Low-End-Modellen. 2-Ply ist die beste Wahl, da die Riemenoberseite aus hochwertigem PVC-Gummi und die Unterseite aus Baumwolle, Urethan oder Polyester besteht. Einige Laufbänder sind mit mehreren Lagen (4-lagig) ausgestattet, die angeblich die Dämpfung erhöhen und Vibrationen absorbieren.
Aber heißt mehr besser? Es bedeutet nicht immer besser. Mehrlagige Dämpfungssysteme, die zusätzliche Unterstützung und Dämpfung versprechen, sind möglicherweise nicht so effektiv wie normale 2-lagige Kissen. Da Ihr Laufband zu Hause sein wird, möchten Sie es sicher für Ihre Kniegelenke mit Stoßdämpfung und so leise wie möglich, um die Nachbarn nicht zu stören.
Die meisten Laufbänder haben eine Gummitülle oder Gummielastomer, die zwischen dem Rahmen und dem Deck verläuft. Wenn Sie sich also ein-, zwei- und mehrlagig ansehen, lesen Sie die Benutzerbewertungen, um sicherzustellen, dass diese zusätzlichen Schichten tatsächlich zusätzliche Unterstützung bieten.
Es ist wichtig zu wissen, ob das Laufband regelmäßig geschmiert werden muss. Premium-Marken versuchen möglicherweise, Sie in die Irre zu führen, indem sie angeben, dass ihr Laufband einen schmiermittelfreien Gürtel hat, aber dies ist wahrscheinlich nicht wahr. In den meisten Fällen ist bei diesen Riemen Schmiermittel im Riemen eingebettet und gibt es im Laufe der Zeit nach und nach ab.
Nicht selbst schmieren zu müssen klingt toll, aber was passiert, wenn das eingebettete Schmiermittel irgendwann ausgeht? Es ist wahrscheinlich, dass Sie es in Ruhe lassen, wodurch der Motor härter arbeitet und schließlich das Deck verschleißt. Fühlen Sie die Deckoberfläche unter dem Band, wenn sie nicht leicht ölig oder wachsartig ist, dann tragen Sie eine Schicht Gleitmittel auf.
5. Laufband-Neigungsmäher
Zuvor haben wir über den Laufbandmotor gesprochen, der das Band dreht, aber das Laufband hat möglicherweise einen Sekundärmotor, von dem Sie nichts wissen. Der Inline-Modus hebt die Oberseite des Laufbands in verschiedene Winkel. Wenn Sie Ihr Laufband an die Neigung anpassen, können Sie mehr Kalorien verbrennen und zusätzlich Ihre Oberschenkel, Waden und Gesäßmuskeln straffen. Es gibt viele Arten von Laufbändern, so dass der Neigungsmechanismus manuell oder motorisiert sein kann.
Einige Hersteller verwenden ein manuelles Neigungssystem, bei dem Sie den Winkel des Laufbands physisch ändern müssen, aber Premium-Marken enthalten einen Neigungsmotor. Sie sollten sich bewusst sein, dass Laufbänder mit Neigungsmotoren tendenziell teurer sind. Ein hoher Preis bedeutet nicht unbedingt einen Qualitätsmotor.
Wenn Sie Ihr potenzielles Laufband-Spezifikationsblatt durchsuchen, sehen Sie sich die Schubkraft des Neigungsmotors an. Obwohl es 136 kg sagen mag, muss dies auch das Gewicht des Laufbands aufnehmen.
Wenn Ihr Laufband 113 kg wiegt und Sie 91 kg wiegen, überschreitet Ihr Laufband seine Schubkraftgrenze. Schauen Sie sich daher Marken wie Precor an, die beispielsweise Laufbänder mit einer Schubkraft von bis zu 454 kg anbieten. Alternativ können Sie, anstatt zu viel Geld für ein billigeres motorisches Neigungssystem auszugeben, auf der sicheren Seite bleiben und sich für ein manuelles Neigungssystem entscheiden.
Denken Sie daran, auch die Position des Neigungsmotors und der Halterung zu überprüfen. Wenn Ihr Laufband ankommt und es sich bei der Neigungseinstellung etwas wackelig anfühlt, ist dies ein gutes Zeichen dafür, dass es sich um ein Laufband von geringerer Qualität handelt. Premium-Laufbandhersteller platzieren ihren Neigungsmotor in der Mitte des Laufbands. Dadurch wird das Laufband beim Laufen mit unterschiedlichen Steigungsstufen stabil und ausbalanciert.
6. Laufbandrollen
Die wichtigste Komponente eines Laufbandes sind seine Rollen. Sie versagen auch am ehesten im Laufe der Zeit. Das Laufband bewegt sich nicht, egal wie teuer oder hochwertig der Motor ist. Es bewegt sich nur, wenn sich die Rollen drehen.
Sie werden verwendet, um das Band reibungslos zu bewegen und es zentriert zu halten. Welche Art von Laufbandrollen ist am besten? Meistens lautet die Antwort große und schwere Rollen.
Der Grund dafür ist, dass je größer der Durchmesser der Rolle ist, desto mehr Grip wird auf das Band ausgeübt. Eine gute Laufbandrolle erhöht die Lebensdauer des Antriebssystems und hält die Spannung konstant.
Denken Sie daran, dass Rollen besser funktionieren, wenn sie häufig verwendet werden. Wenn Sie Ihr Laufband nicht mehr verwenden, führt dies zu mehr Wartung und erhöht die Betriebskosten.
Eine Rolle sollte etwas Gewicht dahinter haben. Je mehr er wiegt, desto größer ist seine Trägheit, was die Belastung des Motors verringert. Sie können die hohe Qualität Ihrer Walzen überprüfen, indem Sie prüfen, ob sie aus einem Stück massivem Stahl bestehen. Dies bedeutet auch, dass sie sich im Laufe der Zeit nicht ablösen.
7. Laufbandkonsole
Was ist eine Laufbandkonsole? Die Laufbandkonsole ist Ihre Kommandostation. Vor einigen Jahren hatten Laufbänder einfache Konsolen, die voreingestellte Programme, einen Ein-/Aus-Schalter und Wasserflaschenhalter boten.
Wie alles andere hat die Technologie die Laufbandkonsolen von heute zu vollen Unterhaltungssystemen gemacht, die aktuelle Informationen über Ihr Training liefern.
Eine Laufbandkonsole kann aufgrund der vielen Tasten und Messwerte zunächst überfordernd wirken. Schnelle Bedienelemente befinden sich normalerweise unter dem LCD-Monitor und können sofort: die Geschwindigkeit erhöhen/verringern, die Steigung ändern oder verschiedene voreingestellte Programme wechseln.
An der Seite Ihres Laufbands finden Sie Schienen zum Ablegen Ihrer Hände, die mehr als oft über Pulsgriffe verfügen. Diese Pulsgriffe können Ihre Herzfrequenz überwachen und berechnen, wie viele Kalorien Sie während Ihres Trainings verbrannt haben.
Ihr LCD-Monitor zeigt all diese Informationen an. Ihr LCD-Monitor kann je nach Art Ihres Laufbands noch viel mehr. Die neuesten Modelle haben jetzt volles Kabel-TV und YouTube! Darüber hinaus können Sie Ihr Smartphone über die Dockingstation verbinden, um Musik über die integrierten Lautsprecher abzuspielen.
Diejenigen, die die hochwertigsten Unterhaltungskonsolen in die Finger bekommen möchten, können sich sogar auf integriertes Surfen im Internet und Kühlventilatoren freuen.
Diese Funktionen können nach Belieben hinzugefügt oder entfernt werden. Sie garantieren nicht, dass ein Laufband von hoher Qualität ist. Die High-End-Entertainment-Konsole könnte durchaus die Hälfte des Produktpreises ausmachen.
Ist die Laufbandkonsole ein notwendiges Teil? Ja, im Rahmen des Zumutbaren ist es wichtig, Ihre Fitnessdaten im Auge zu behalten. Wenn Sie das Geld haben, um ein Heim-Fitnessstudio zu kaufen, sind Sie möglicherweise bereit, für luxuriösere Funktionen etwas mehr zu bezahlen.
8. Sicherheitsschlüssel Für Laufband
Moderne Laufbänder verfügen über einen Sicherheitsschlüssel. Der Sicherheitsschlüssel soll sicherstellen, dass das Laufband bei einem Sturz des Benutzers sofort stoppt und weitere Verletzungen verhindert werden. Unterschiedliche Laufbandmarken können die Größe oder den Stil des Schlüssels/Clips ändern, aber die Prämisse und Funktion bleiben gleich.
Der Sicherheitsschlüssel für das Laufband wird normalerweise am Handgelenk oder an der Kleidung des Fitnessstudio-Besuchers befestigt. Der Sicherheitsschlüssel wird selten verwendet, daher wissen viele Leute nicht, wie er funktioniert. Der Sicherheitsschlüssel wird an Ihrer Kleidung/Ihrem Körper befestigt, während die anderen Enden an der Vorderseite des Laufbands befestigt werden. Das Laufband benötigt eine konstante Leistung und sollte der Schlüssel/Clip entfernt werden, schaltet sich das Laufband ab und bewegt sich nicht mehr.
Sie können den Sicherheitsschlüssel zu einer dünnen Karte machen, die in die Frontplatte passt, oder zu einem Magnetschlüssel, der direkt auf einem Pad befestigt wird. Beide Optionen haben ihre Schwächen. Die Karte ist anfälliger für Brechen/Verbiegen, während der Magnetschlüssel zu empfindlich ist.
Zum Glück für Sie sind Laufband-Sicherheitsschlüssel die billigsten Teile, die Sie an einem Laufband reparieren können, wenn Sie ein neues benötigen.
Beliebte Laufbandmarken (Spezialteile + WhereToBuy).
Laufbandmarken unterscheiden sich in ihren Funktionen und Preisen, daher hielten wir es für eine gute Idee, einige einzigartige Teile/Designs hinzuzufügen, die Sie sich ansehen könnten. Wir haben auch Links hinzugefügt, wo Sie sie kaufen können!
- Weslo- Laufbänder Weslot- Laufbänder bieten ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis für alle, die nach hochwertigen Teilen und passenden Funktionen suchen. Ihr WesloCadence G 5.9i-Modell hat insbesondere ein zusammenklappbares Design, um Platz zu sparen. Zur Sicherheit beinhalten sie auch eine 90-Tage-Garantie auf Teile und Arbeit.
- NordicTrack Laufbänder
TheNordicTrack Commercial Series bringt Ihr Heimtraining mit seinem 25 cm HDSMART Touchscreen-Display auf die nächste Stufe. Du erhältst eine 1-jährige kostenlose Mitgliedschaft bei toiFit. Sie können Ihren Lieblingsfittrainer live streamen oder in schnelle Studiositzungen für personalisierte Workouts einsteigen. - AncheerFitness Laufbänder
Ancheer ist eine großartige Option für diejenigen, die beim Kauf eines Laufbands eine kleinere Stellfläche benötigen. Es lässt sich zusammenklappen und ist platzsparend. Es ist auch eines der budgetfreundlichsten Laufbänder mit einem lebenslangen Rahmen und 1 Jahr Motorgarantie. - Horizon Fitness-
Laufbänder Wir haben erwähnt, dass Laufbandhersteller ihre Laufbänder mit einer bestimmten Leistung (PS) vermarkten, aber dies sind tatsächlich Spitzengeschwindigkeitsmessungen, da das Laufband während des Trainings langsamer werden kann. Horizon Fitness Laufbänder verfügen über chp-Motoren (Continuous Horsepower), die die Geschwindigkeit halten, Geräusche reduzieren und weniger Energie verbrauchen. Das Laufband Horizon T101 hat eine Motorgröße von 2,5 chp und kann sogar auf das T303 mit 3,0 chp aufgerüstet werden.
Leute Fragen Auch (FAQs)
Bei sachgemäßer Wartung und Instandhaltung können Laufbänder bis zu 10 Jahre halten. Die meisten Hersteller gewähren eine 1-Jahres-Garantie auf Wartung und Teileaustausch, aber danach liegt die Verantwortung für die Wartung bei Ihnen.
Eine grundlegende Wartung kann die Lebensdauer Ihres Laufbands verlängern. Dazu kann das Abwischen des Rahmens mit einem feuchten Tuch gehören; Staubsaugen unter dem Laufband; und Schmieren des Decks, wenn nötig.
Ja, Gummimatten können Vibrationen reduzieren, die durch den Boden dringen. Wenn Sie Geräusche minimieren möchten, können Sie versuchen, Gummimatten unter Ihr Laufband zu legen. Matten sind kein Muss, aber sie können nützlich sein, wenn Sie in einer Wohnung wohnen, die von Nachbarn umgeben ist.
Ja, Laufbänder können repariert werden, aber die Kosten für Teile und Arbeit können teuer und zeitaufwändig sein. Wenn Sie beireadmill kaufen, wählen Sie am besten eines mit einer erweiterten Garantie für Wartung und Teile. Premium-Laufbänder verwenden auch in der Regel hochwertige Teile, sodass Reparaturen seltener erforderlich sind.
Fazit
Dies sind die wichtigsten Teile eines Laufbands.
Wir hoffen, Sie wissen besser, worauf es bei der Zusammenstellung eines Laufbands ankommt und auf welche Teile Sie beim Kauf und bei der Wartung Ihres Heim- oder gewerblichen Laufbands achten sollten. Achten Sie wie immer auf das Kleingedruckte, Garantien und hochwertige Teile sind die Garanten für ein langlebiges Laufband.
